Abdômen sarado.
Dicas e alimentação
1.não beba refrigerante ou bebida alcoólica só deves em-quando como nos finais de semana
2.A alimentação. fasa uma dieta como mais verdura queijo branco também é bom leite integral e aveia na vitamina.
3.tenha postura. preste bem atenção na sua postura auxiliam muito o abdômen
Dae Milton beleza!!!!
ResponderExcluirSou novo no Blogueiro e vim dar um passeio em seu blog, super maneiro.
Eu tenho alguns amigos fisiculturistas, e se você quiser tem algumas fotos da atleta Andressa Vieira em meu blog de uma olhada lá depois.
Abraço brother.
http://blackbodybuilder.blogspot.com/2010/08/todas-as-fotos-de-andressa-vieira.html
ola, aqui é a Andressa vieira esse é o novo link do meu blog blog: http://evaandressa.blogspot.com
ResponderExcluirate logo!